też wzrost

[...] To przede wszystkim - na efekty niestety trzeba będzie poczekać. Ogólnie: - Bardzo istotne jest codzienne rozciąganie się. Bez tego nie ma, co myśleć o efektach, a łatwo też o kontuzję np. przy zwisach na drążku, - Zdrowa dieta, - Jak widać ćwiczenia są w 100% naturalne i nie wymagają żadnych substancji typu hormony itp., - Efekty [...]

Buehehe, jakbym czytal o sobie! Ten sam wzrost, ta sama waga na starcie, tez wieloletni staz w bieganiu (i nadal bieganie jest moim absolutnym priorytetem 1!), tez dziesiatki pompek, podciagniec, brzuszkow, tez w okolicach ekto itd. A teraz do rzeczy: zapomnij o takich duperelach w domu. Idziesz na silownie, przez pierwszy miesiac, dwa robisz [...]

no to chociaż dobrze, że nie jestem sam, no bo my w sumie podobny wzrost/waga i ten obwód też się zgadza %-) a co do tych dodatków to może i coś pomogą, Wiktor z tego co kojarzę chwalił sobie fatgripzy

[...] okolice skóry i powoduje m.in. właśnie łysienie typu męskiego. Preparaty typu minoxidil zwalczają dostęp DHT do cebulek włosowych. Ale to nie koniec działania DHT. Działa on też na prostatę, powodując niemiłe stany zapalne. Ale co najciekawsze, ponieważ gromadzi się pod skórą, jest przyczyną stanów zapalnych także i skóry czyli naszych ulubionych [...]

Leci ktoś obecnie bolda godnego polecenia? Antek biosiry, testował juz ktoś????????????? Chcesz to probuj bolda ug, moze trafisz dobrego. Ktos tam kiedys pisal ze alchemia i atoma 2-3lata temu byla dobra. Tylko czy byl tam bold czy np mix tescia i trenu/nandro tego nikt nie wie;-). Kolezka bil bolda pewnego labu ktory okazal sie propem z trenem w [...]

[...] 91 BZ udo w najszerszym miejscu 58 57 59 +2 57 57 BZ łydka 36 36 34 -2 3635 -1 hmm szczerze mówiąc to jak zwykle nie wiem co mam myślec- w sumie przybyło mi +9cm - na wadze też jest wzrost, ale tego pod uwagę nie biorę.. przed @ nie jestem Szefowe kochane czy coś zmieniac? jestem prawie na półmetku tego cyklu i jakoś miernie mi idzie... jeszcze [...]

[...] Nie jem kompulsywnie, nie mam z tym problemów, nie jem emocjonalnie, tylko jakoś tak bezmyślnie, zaniedbałam swoje odżywianie i to w tak ważnym momencie :( Wzrost wagi też jest istotny ale nie najważniejszy, o to jestem spokojna. Waga od początku ciąży +3kg Wrzucam fotki jak wyglądam i jak to wygląda w porównaniu do 1 ciąży, myślałam że [...]

Gratulacje :-) Ja liczyłam na drugiego chłopaka, bo w przeciwieństwie do Ciebie mnie przerażają sukieneczki, spineczki, lalki itp. Chłopaki są proste w obsłudze. Niestety nie będzie tak łatwo %-) Wzrost wagi w sumie niewielki, brzuszek tez wcale nie jest duży :-) U mnie i waga i brzuch rośnie znacznie szybciej niż za pierwszym razem.

[...] to chyba najbardziej skoczyło – czy to będzie jeszcze rosnąć ? nie biorę HCG Lekarz zalecił prolongatum 100 mg co 14 dni (ale to mi nic nie dawało) czy przy takiej dawce też Estradiol FSH i LH też by się tak zachowały ? Czy jak spojrzy na wyniki to pozna ze sam dawkę zwiększyłem 3 krotnie ? Ponadto: Samopoczucie bardzo dobrze (poza taką [...]

[...] staram się często zmieniać(coś ok 4 miesięcy)Niestety nie zawsze cwiczyłem nogi co było moim błędem. Jestem taxówkarzem więczdarza mi się ćwiczyć w róznych godzinach.Wstaje też róznie ze wzgledu na nieunormowany tryb pracy.Jednak zawsze staram sie odespać 8-9h.Nie wykonuje cięzkiej pracy fizycznej jedynie duzo w trybie siedzącym,Najczęściej [...]

[...] i dzieki nim czesc rynku działa Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Ja pracuję na etacie i odczułem znaczną różnicę ze względu na spadek bezrobocia. Ty zapewne też, ale na gorsze, bo brakuje pracowników. 10 lat wstecz w firmie w której pracuje trzeba było mieć poparcie kogoś kto tu pracował, przyjmowali tylko z polecenia, a teraz [...]

[...] iż wykazuje siną aktywność antykataboliczną. Jabłczan cytruliny jest źródłem cytruliny do syntezy tlenku azotu, która przemienia się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w [...]

[...] uzależnia fizycznie. Możliwe, że stąd coraz częściej osoby decydujące się na powrót do trzeźwości, muszą zaczynać tę drogę od pobytu na oddziale detoksykacji. Coraz więcej też osób leczy się z uzależnienia od marihuany w ośrodkach zamkniętych (np. w Czarnym Borze prowadzi się 6-tygodniową terapię wzorowaną na programie stworzonym dla [...]

pozwolcie, ze sie przylacze do rozmow. od jakiegos czasu sledze wypowiedzi. przechodzilam juz rozne diety. na wiosne udalo mi sie zgubic 8 kg nadwagi zdecydowanie ograniczajc weglowodany na rzecz bialek - glownie ryby, poniewaz nie jadam miesa. pozniej lato i wlaczylam aktywny tryb zycia, duzo ruchu i sportu. przez 3 letnie miesiace pywalam [...]

a ile to razy "wuja Czarls" pisał ze hipertrofie mozna uzyskac na wiele sposobow? ciezarowcy nigdy nie maja pompy a hipertrofii doznaja wiele powtorzen tez działa hipertroficznie , szczegolnie na niektore miesnie, jednak raczej nie te o ktorych sam wspominasz skup sie bardziej na tych zdaniach o ukladzie nerwowym uwięzionych berwach [...]

Góral na tych fotkach z konferencji wyglada , na bardzo szerokiego, moze ta koszula daje taki efekt, ciekawe ile bedzie wazyl na wazeniu, 96-97 , czy moze 100 kg bedzie. Przedramie tez Góral sobie niezle wyrobil, wiadomo wzrost sporo nizszy od Vita.

[...] Tomasz Adamek powtarza, że jest bardzo zmotywowany. Pan nie był? Każdy jest, bo każdy wie, że to szansa na przejście do historii w roli mistrza świata. Nie bez znaczenia są też ogromne pieniądze. Ale sama motywacja nie wystarczyła panu do zwycięstwa. Czego zabrakło? I czy ma to Adamek? Tomek i ja jesteśmy innymi bokserami. Mnie zabrakło [...]

Nie wiem co wstukalas w kalkulator. Zaczynając redukcje miałam identyczna wagę wyjsciowa. Wzrost ten sam. Wiek praktycznie też. I redukcja coś między 2000 a 2100 na początek. Białka bym tylko więcej trochę dała jednak.

A jak szla Ci redukcja Paula.cw? A dobra, widze dziennik to moze wejde poobserwuje. W kalkulatory te gotowe wpisuje sie wzrost, wage, wiek, i aktywnosc fizyczna. Wczoraj zjechalam do domu pozniej niz sie spodziewalam,bo az po 22. Nie zdazylam na boks (pierwszy raz od bardzo dawna) ale za to musialam wladowac 200 kg zaprawy do samochodu i potem [...]

A jak szla Ci redukcja Paula.cw? A dobra, widze dziennik to moze wejde poobserwuje. W kalkulatory te gotowe wpisuje sie wzrost, wage, wiek, i aktywnosc fizyczna. Wczoraj zjechalam do domu pozniej niz sie spodziewalam,bo az po 22. Nie zdazylam na boks (pierwszy raz od bardzo dawna) ale za to musialam wladowac 200 kg zaprawy do samochodu i potem [...]